Isten hozott! Örülök, hogy itt vagy. :) Jó jógázást!
...válaszd ki itt vagy a menüpontok közül, hogy melyik szinten szeretnél gyakorolni
Az első szint: Az Ambajoga órarendjében a senior jóga vagy a "Jóga a tiszta légutakért" óratipus szintje. Könnyű átmozgató, akár a jógával való ismerkedésre, szakítva a mozgásszegény életmóddal, akár betegség után... (ebben az esetben természetesen konzultálj előbb az orvosoddal, javasolja-e...)
Második szint: A gerincjóga órák szintje az Ambajogában
Harmadik szint: Csak gyakorlott jógázóknak!