Az un. core izmok vagyis a törzs izmai dolgoznak ebben a gyakorlásban leginkább. Az egymást követő ászanasorozatok által egyszerre válik erősebbé, tónusosabbá és lesz egyre rugalmasabb az adott terület.
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.
Haladó beállítások
Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.
