Gerinc körüli izmok...

2020.04.24

Gerinc körül izmok erősítése, nyújtása által válik a törzs, hát erősebbé, rugalmasabbá.. oldódnak a hát izmainak esetleges letapadásai, javul a tartás. A fejenállás és a gyertya póz pedig felteszi az i betűre ill. a gyakorlásra a pontot.