Dinamikus, fogyasztó/méregtelenítő...

2020.03.24

Méregtelenítő/fogyasztó ászanagyakorlás egy órában. Az óra első harmada dinamikus napüdvözletek, melyek felmelegítik a testet, felpezsdítik a vér- és nyirokkeringést. Majd nyújtó és a törzs/has területét stimuláló ászanákkal tovább oldjuk illetve  mélyítjük az előzőleg így mobilizált  területek tisztulási folyamatát.