Jógagyakorlásom kezdetén szívesen jártam különféle jógastúdiókba vezetett csoportos órákra, de mivel hetente egyszer tudtam maximum elmenni, így otthoni gyakorlásként dvd-k, különféle videokazetták, stb.segítségével jógáztam. Ma az internet sok lehetőséget biztosít ezen a területen is.
Szívesen látlak vezetett óráimon (továbbra is :) ), de plusz lehetőségként kínálom Számodra az Ambajoga 2.0-t.
Természetesen abban az esetben is ajánlom ha nem jársz az óráimra, vagy még hezitálsz vagy éppen kipróbálnád, csak éppen otthon :)
Ha több videót szeretnél, folyamatosan bővülő kínálattal, különböző gyakorlási szinten és stílusban, regisztrálj és fizess elő az Ambajoga 2.0 jógagyakorló videóira. 2500 Ft/hó....
A MEGRENDELÉS MENETE:
- KATTINTS A FENTI "REGISZTRÁCIÓ" GOMBRA, ezzel eljutsz a regisztrációs oldalra, megadva az email címed és egy jelszót, amivel majd be tudsz lépni, már kész is a regisztráció.
MAJD KATTINTS AZ "ELŐFIZETEK" GOMBRA és bankkártyád segítségével fizesd ki az 2500 Ft havonta megújuló előfizetés keretében .. és ENNYI!
HA MINDKETTŐ SIKERESEN MEGVAN, kapsz egy emailt, hogy be tudsz lépni, a korábban megadott email címeddel és jelszavaddal a "BEJELENTKEZÉS" oldalon a jógagyakorló videókhoz.
PLUSZ +
Érdemes belépned az Ambajoga 2.0 Facebook csoportba, ahol élőben otthonról tudsz "bekapcsolódni" a jógateremben folyó órába...
De találsz az Ambajoga FB oldalán is mindenki által elérhető videókat, amik aztán átkerülnek ide... !
Senior jóga óra, a Facebook oldalról 2020-09-25
Átmozgató, átnyújtóztató jóga 10 perc, akár sok ülés után és akár "sima", utcai ruhában...
Könnyű, tartásjavító fél órás jógagyakorlás ülőhelyzetben, mely a has tónusát és a lábak rugalmasságát is növeli. Idősebbek is elkezdhetik.
15 perces jógagyakorlás, hogy a gerinced, hátizmaid kicsit erősebbek, rugalmasabbak legyenek, és mindeközben a lábak sem unatkoznak. :)
Csoportos gerincjóga, 60 percben 2020-09-30.-án.