Jógagyakorlásom kezdetén szívesen jártam különféle jógastúdiókba vezetett csoportos órákra, de mivel hetente egyszer tudtam maximum elmenni, így otthoni gyakorlásként dvd-k, különféle videokazetták, stb.segítségével jógáztam. Ma az internet sok lehetőséget biztosít ezen a területen is.
Szívesen látlak vezetett óráimon (továbbra is :) ), de plusz lehetőségként kínálom Számodra az Ambajoga 2.0-t.
Természetesen abban az esetben is ajánlom ha nem jársz az óráimra, vagy még hezitálsz vagy éppen kipróbálnád, csak éppen otthon :)
Ha több videót szeretnél, folyamatosan bővülő kínálattal, különböző gyakorlási szinten és stílusban, regisztrálj és fizess elő az Ambajoga 2.0 jógagyakorló videóira. 1500 Ft/hó....
A MEGRENDELÉS MENETE:
- KATTINTS A FENTI "REGISZTRÁCIÓ" GOMBRA, ezzel eljutsz a regisztrációs oldalra, megadva az email címed és egy jelszót, amivel majd be tudsz lépni, már kész is a regisztráció.
MAJD KATTINTS AZ "ELŐFIZETEK" GOMBRA és bankkártyád segítségével fizesd ki az 1500 Ft. .. és ENNYI!
HA MINDKETTŐ SIKERESEN MEGVAN, kapsz egy emailt, hogy be tudsz lépni, a korábban megadott email címeddel és jelszavaddal a "BEJELENTKEZÉS" oldalon a jógagyakorló videókhoz.
Átmozgató, átnyújtóztató jóga 10 perc, akár sok ülés után és akár "sima", utcai ruhában...
Könnyű, tartásjavító fél órás jógagyakorlás ülőhelyzetben, mely a has tónusát és a lábak rugalmasságát is növeli. Idősebbek is elkezdhetik.
15 perces jógagyakorlás, hogy a gerinced, hátizmaid kicsit erősebbek, rugalmasabbak legyenek, és mindeközben a lábak sem unatkoznak. :)