Utálom a döntéshelyzeteket! Hogyan döntsek jól?! nézzük ezt a kérdést a jóga szemüvegén keresztül
Exclusive - ajánlatom: Reset your body and soul! - Indulj újra testben és lélekben! - Program csak Neked!
Minden ember más, de ha vágysz arra, hogy valami megsímogassa a lelked/elméd, vágysz arra ami nem ideiglenes és nem múlik el. Akkor a jóga, a jógafolyamat mögötti ősi bölcselet ilyen lehet. Bár a jógafolyamat eredeti célja kiszakadni a születés és halál körforgásából és ehhez a célhoz nyújt eszközöket az erre vágyónak, de ezek az eszközök a mai kor emberének is "enyhülést" nyújtanak, megnyugvást az élet "viharában".
Ezen eszközöket, vagyis a "nyolcfokú jóga" tudásából kínálom ehhez a célhoz legmegfelelőbbeket ebben a programban, Neked és csak Neked, mivel ez alatt az idó alatt csak Te vagy a fókuszban: a Te mozdulataid (jógaászanák), a Te légzésed (pranayama), a Te ellazulásod, elengedésed és odafigyelésed (pratjahara, dharana) hogy testileg és lelkileg is segítsen az így (együtt) eltöltött idő, a 8. hét végére pedig mentálisan és testileg is fellélegezve erőt adjon a folytatáshoz.
Ha szeretnél bővebbet tudni róla, akkor telefonos konzultáció, kötetlen beszélgetés keretében szívesen tájékoztatlak... :) Itt lentebb tudsz időpontot foglalni rá.
❈Rólam - ki is Amba?
Kiss Ágnes vagyok jógaoktató, és immár lassan 10 éve oktatom a jógát, több mint 20 éve pedig élem és gyakorlom. Azon jógaoktatók közé tartozom akik nem sportolói esetleg tornász múlt után érkeznek el a jógához és lesznek jógaoktatók. Sok évnyi ülőmunka után jutottam el a gerincsérv kezdeti állapotához és mindahhoz ami ezzel jár. Fájdalom járásképtelenség stb. Engem ez vezetett a jógához,
.... és mivel mint egykor gerincfájdalom érintett, az órai instrukciókba is tudatosabban építem be, hogy hogyan mozdulj, hogy az a kritikus pl. deréktájon optimális legyen.
A jógagyakorlás/ászanázás pedig a jógafolyamat mélyebb megismerése utáni vágyhoz vezetett. Így 6 féléven keresztül, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán jógamesterszakos hallgatóként többek között védikus tudományokat, filozófiát, vallásismeretet (hinduizmus, világvallások), jógapszichológiát valamint általános pszichológiát, a jóga gyakorlati oldalához kapcsolódóan anatómiát, jógaélettant, egészségtant, ayurvédikus ismereteket, stb. hallgattam. Tanulmányaim lezárásaként 2018-ban kaptam vaisnava jógamester oklevelet. Emellett más jógaoktatói kurzusokon is részt vettem, de OKJ-s sportoktatói oklevelem is van. 2016 őszén nyitottam meg az Ambajogát Budapesten, Rákospalotán és azóta itt tartom az óráimat.
Csoportos óráim
BLOG
Jóga receptre!
2022.12.02
Néhány sor annak apropóján, hogy hogyan közelít az emberi test megismerése, betegségeinek oka felé a keleti, filozófiai alapokon nyugvó és nyugaton, a "tapasztalati" megközelítésű tudomány.
A jóga, a jógaszőnyegek és én. (vélemény)
2022.06.30
Sok éve jógázom már és ezalatt sok és sokféle jogaszőnyeget "elkoptattam" kipróbáltam.
Érzékek, az érzékek szervei és a jóga
2022.05.20
A környező világról az érzékszerveinken keresztül szerezhetünk tapasztalást. Ezt könnyű belátni és talán egy kicsit közhelyes is. De, mint sok minden, amit, ha egy kicsit alaposabban megvizsgálunk, akkor meglepetéseket rejt és izgalmasabb, mint gondolnánk. Miért így és ilyen módon érzékelünk? Az anyagi világ, amelyben élünk és létezünk "látható"...
Számomra a jóga szempontjából (is) az év fénypontja, amikor eljön a tavasz/nyár és az időjárás VÉGRE lehetővé teszi a jógát kint a szabadban is. A tavasz illata, a kellemesen meleg napsütés a bőrödön, a madárcsicsergés mind-mind felejthetetlenné és utánozhatatlanná teszik a kinti gyakorlást. Aztán persze észrevesszük a rovarokat/bogarakat a...
Kipróbáltam: Asana Rebel
2022.02.06
A jógafolyamat gyakorlati, ászanázós részének is szinte minden formáját szeretem. Többféle jógastúdiót/oktató óráját látogattam/próbáltam ki az évek során, már azelőtt is, hogy fő tevékenységként el nem kezdtem a jógával foglalkozni. A helyszín szinte mindegy volt, de mióta az online térben is sok és sokféle jógatartalom elérhető, tényleg szinte...