Lentebb ill. külön menüpontban találod az óratípusokat... Itt most csak általánosságban néhány szó. Ha a jógával most ismerkedsz, ha a mozgásszegény életmód, akár a kor előrehadtával jelentkező ilyen-olyan problémák vagy betegség bármi egyéb "panasz orvoslásaként" fordulsz a jóga felé, kérlek tartsd be a fokozatosság elvét, vagyis válaszd ismerkedésnek, kezdésnek a következő órák egyikét: a kedd 17.00-kor kezdődő "Seniorjóga/Könnyű jóga" vagy a péntek 10-ás senior jógát (ez utóbbi jelenleg szünetel). Itt megismerjük egymást, te a jóga mozdulatait, hogy mire számíthatsz... és ezeket figyelembe véve megbeszéljük, hogy érdemes-e tovább lépned a 60 perces gerincjóga órákra.
A 90 perces gerincjógára akkor jelentkezz kérlek ha fél éve legalább rendszeresen gyakorolsz.
BLOG
A környező világról az érzékszerveinken keresztül szerezhetünk tapasztalást. Ezt könnyű belátni és talán egy kicsit közhelyes is. De, mint sok minden, amit, ha egy kicsit alaposabban megvizsgálunk, akkor meglepetéseket rejt és izgalmasabb, mint gondolnánk. Miért így és ilyen módon érzékelünk? Hát azért, mert az anyagi világ, amelyben élünk és...
Számomra a jóga szempontjából (is) az év fénypontja, amikor eljön a tavasz/nyár és az időjárás VÉGRE lehetővé teszi a jógát kint a szabadban is. A tavasz illata, a kellemesen meleg napsütés a bőrödön, a madárcsicsergés mind-mind felejthetetlenné és utánozhatatlanná teszik a kinti gyakorlást. Aztán persze észrevesszük a rovarokat/bogarakat a...
Egyszer a kisebbik fiammal jógával kapcsolatosan nézelődtünk az interneten, az egyik ilyen oldalon a szanszkrit szavak között keresgélve akadtunk az "Amba" kifejezésre mint az "anya" szó megfelelője. De találkozhatunk Ambával a híres óind eposzban, a Mahábháratában is... olvass tovább
